Zářící krása: Bronzer – Tajemství dokonalého opálení
Bronzer je kosmetický produkt, který v posledních letech získává na oblibě. Tento přípravek se používá k dosažení opáleného a...
Žaludeční bolesti: Kdy je čas navštívit lékaře a co pomáhá doma
Nejčastější příčiny bolesti žaludku Kdo z nás by neznal ten nepříjemný pocit, když nás začne bolet žaludek? Nejčastěji za tím stojí něco zdánlivě banálního - přejedení se na návštěvě u babičky, stres před důležitou prezentací v práci, nebo prostě nevhodná kombinace jídel. Však to znáte - dáte si k...
23. 03. 2026
Dezinfekce domácnosti: Účinné metody bez chemie a jedů
Historie dezinfekce od starověku po současnost Dezinfekce a sterilizace jsou s námi už od nepaměti, i když naši předci vlastně netušili, s čím přesně bojují. Už ve starém Egyptě se objevily první pokusy o dezinfekci - používali vonné oleje, nakuřování a různé balzamovací techniky. A představte si, že tyhle metody byly...
22. 01. 2026
Jak udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou bez odříkání
Co je hladina cukru v krvi Cukr v krvi - náš tichý společník, který o nás prozradí víc, než si myslíme. Každý z nás má v těle tento životně důležitý ukazatel, který funguje jako palivo pro naše buňky. Představte si ho jako benzín v autě - bez něj to prostě nejede. Víte, jaké jsou zdravé hodnoty? Ráno nalačno by se...
06. 01. 2026
Odemkněte svůj potenciál: Tajemství vysoké účinnosti
Definice účinnosti Když mluvíme o účinnosti, jde vlastně o to, jak šikovně dokážeme proměnit naše snažení v reálné výsledky. Není to jen o tom makat jako šroub, ale hlavně o tom dělat věci s rozumem a bez zbytečného plýtvání. Je to jako v dobře sehrané kapele - můžete mít špičkové muzikanty, ale pokud nehrají...
23. 11. 2025
Vybíráme vázání na snowboard: Na co si dát pozor?
Snowboarding se stal v posledních letech jedním z nejoblíbenějších zimních sportů. Pro skvělý zážitek z jízdy potřebujete hlavně kvalitní prkno a spolehlivé vázání na snowboard. Každý snowboard má jiný tvar, délku a tuhost - záleží na tom, jaký styl jízdy preferujete. Vázání je zásadní součást výbavy, která...
07. 11. 2025
Hemofilie: Život s krevní poruchou
Co je hemofilie? Hemofilie je nemoc, která se dědí v rodině a není moc častá. Jde o poruchu, při které krev špatně vytváří sraženiny. Když má někdo hemofilii, jeho tělo nevyrábí dost důležité bílkoviny, která zajišťuje srážení krve při poranění. Známe dva druhy této nemoci - hemofilii A a B. U první chybí...
24. 09. 2025
Jakub Jíra: Český talent míří na vrchol?
Počátky hokejové kariéry Jakub Jíra ukázal svůj výjimečný talent už jako malý kluk. Na brusle se poprvé postavil v chomutovském dresu, kde začal svou hokejovou cestu mezi Piráty. Šikovného mladíka si brzy všimli skauti a netrvalo dlouho, než zamířil do hlavního města do Sparty. V rudém dresu pražského klubu nabíral...
08. 09. 2025
Tabulka hodnot glykémie: Vše, co potřebujete vědět pro zdraví
Co je glykémie Hodnoty cukru v krvi, kterým se odborně říká glykémie, jsou důležitým měřítkem toho, jak je na tom naše zdraví. Cukr, neboli glukóza, je hlavní energetickou potravinou pro naše tělesné buňky. Do těla se dostává hlavně z jídel, která obsahují škroby a cukry. Když se najíme, glukóza se vyplavuje do...
25. 08. 2025
Porucha spánku: Jak zatočit s jet lagem?
Co je to porucha spánku? Poruchy spánku jsou pěkná otrava - zahrnují spoustu různých problémů, které nám brání se pořádně vyspat. Když letíte přes několik časových pásem, může vás potrápit tzv. jet lag. Každý z nás má v těle takové biologické hodinky, které nám říkají, kdy máme spát a kdy být vzhůru....
09. 08. 2025
Zázračný lék, nebo jen další zodac?
Co je to lék? Léky jsou vlastně takové pomocníčky, které nám pomáhají když jsme nemocní nebo nás něco trápí. Každý lék funguje jinak a má své specifické účinky na naše tělo. Když si vezmeme třeba Zodac, to je takový šikovný pomocník při alergiích. Je to vlastně cetirizin převlečený do moderního kabátku....
26. 07. 2025