Získejte sílu jako nikdy předtím s cvikem mrtvého tahu - nejefektivnější posilovací metoda pro celé tělo!

Úvod do cviku "mrtvý tah": Základem silového tréninku jsou správně provedené cviky na posílení základních svalových skupin. Jedním z klíčových cviků, který by neměl chybět v žádném programu posilování, je mrtvý tah. Tento cvik dokonale posiluje hlavně svaly zad a nohou a je velmi účinný pro celkové zlepšení...

sport

06. 04. 2023