Kolagen: Tajemství krásy a zdraví pro celý život
V dnešním uspěchaném světě, kde jsou krása a zdraví ceněny více než kdy jindy, není divu, že lidé hledají různé způsoby, jak si...
mrtvý tah
Získejte sílu jako nikdy předtím s cvikem mrtvého tahu - nejefektivnější posilovací metoda pro celé tělo!
Úvod do cviku "mrtvý tah": Základem silového tréninku jsou správně provedené cviky na posílení základních svalových skupin. Jedním z klíčových cviků, který by neměl chybět v žádném programu posilování, je mrtvý tah. Tento cvik dokonale posiluje hlavně svaly zad a nohou a je velmi účinný pro celkové zlepšení...
06. 04. 2023