Cvičení pro silné a zdravé pánevní dno!

Pánevní dno je často opomíjenou částí těla, která však hraje klíčovou roli při udržování zdravého těla. Jeho nedostatečná funkce může vést k řadě zdravotních problémů, jako jsou inkontinence, bolesti zad nebo dokonce sexuální dysfunkce. Proto je důležité věnovat pozornost cvičení pánevního dna. Cvičení...

sport

21. 03. 2023